Når livet er i balance, har vi overskud og ressourcer til at være til stede i vores liv og have det liv vi ønsker os allermest. Et liv der giver mening og hvor glæden føles hver dag. Et liv, der bekræfter dig i, at du er god nok og værd at elske, som den du er.

 

Når livet kommer i ubalance af den ene eller anden grund, bruges der meget energi til at lægge skylden på andre. Det er et slidsomt og krævende job at forsøge at ændre den ydre verden og dermed andre mennesker. Vi kan kun ændre os selv.

 

Psykoterapi er en terapiform der hjælper dig til selvhjælp. Under behandlingen:

   - tager vi nænsomt hånd om dig og dine behov

   - får du tanker og følelser til at arbejde sammen

   - behøver vi ikke vide hele din livshistorie

   - giver vi dig redskaber til at arbejde videre med

   - hjælper vi dig til at leve det liv, du har lyst til

 

Psykoterapi kan hjælpe dig til at:

   - klare dit vægttab

   - bryde ud af ensomhed eller tomhed

   - fjerne mindreværd og depression

   - fjerne udløseren af migræne

 

Vores liv er ganske ofte begrænset af chok, traumer og fobier. Ofte er vi ikke bevidste om hvilke chok vi lever med eller hvilken indflydelse de har på vores hverdag. Det er ofte forbavsende let at fjerne chok og fobier

 

Psykoterapi hjælper dig til at finde årsager og til at se sammenhænge.

 

 

Essens Integreret Metode arbejder holistisk med det hele menneske – sjæl, sind og krop. Metoden har fokus på kvaliteter og ressourcer frem for begrænsninger og problemer. Netop fordi metoden har fokus på det overskud, der findes i enhver og ser på den personlige historie som en udviklingsvej, der giver energi til et liv i balance, foregår arbejdet altid i en atmosfære af lethed og glæde. Det er engagerende og glædesfyldt at opdage alle sine ressourcer, hvordan man kan udnytte dem i sit liv i stedet for at bruge al sin energi til bekymring, negativitet og begrænsning.

 

 

Mange mennesker spiser på grund af følelser, f.eks.: når de keder sig, er ensomme, kede af det, har et hul i maven, som bare skal fyldes ud med et eller andet og når de ønsker at dulme følelser, der gør ondt indeni. Kender du det at trøstespise?

 

Bliver den følelse der styrer overforbruget af mad bearbejdet, vil kostomlægningen komme helt af sig selv.

 

Enhver oplevelse i livet giver følelser, hele vores krop er et lager af følelser, et lager, hvor vi kan komme og bearbejde de følelser, der får os til at trøstespise.